Mental Help: 陪伴
“從來無人講康復的路是容易行的，但至少你唔係自己一個人行！“
陪伴對於同路人來説是十分重要的，因為一個人走的路會顯得份外孤獨，有時你會覺得無人理解到你的痛你的苦，有時會出現無力感。但世界那麼大，總有一些人是能理解你的，或許你未遇到，又或許你未打開心，讓別人去走進你的世界去了解你。
一個人走着走着總會更容易感到疲累，因為你不知道幾時可以好返、幾時到彼岸的盡頭，因而感到氣餒和沮喪是相當正常的。但我希望你們知道你每做好一件幫助到濕疹的事，就離康復的目標近一步。不必想所做事情的大與小，只需要想是對自己皮膚是好是壞，就清晰地知道自己做得對與錯，我相信你們每一個都有足夠能力去判斷好與壞。但有時都不需要對自己太苛刻，過分的苛刻都會產生更多無形的壓力，要理解我們都是人，都會有不完美的地方，需要學會balance。但要知道當你做錯或者覺得自己做得未夠好的時候，其實責怪自己也是無助於整件事的幫助。唯有真真正正地知道自己經過這一次犯錯後，可以如何作出改善，並防止下一次錯誤的發生，那樣便足夠，便令自己可以在這條路上有所進步。
因為你要知道一切的事情都是累積而來的，並不是突如其來的一次食得健康、一次做運動、一次的早睡，而令你的身體有所改變，唯有持續地調整和改善，有足夠的時間，才能看見身體有所不同。可能有時你看不見身體有明顯的變化或好轉你會感到氣餒，但你要清楚知道自己正在逐少逐少地邁進更好更健康的身體。有些事情是急不來的，欲速則不達，唯有用從容的心去面對自己皮膚的問題才能減少不必要的壓力。
要清楚知道你每一步的足跡和進步都有計算在內的，唯有靠時間和堅持做好對的事，終有一日你們都可以踏上你們的康莊大道！
“嘗試察覺、留意、感受身邊關心你的人對你做的事，多抱着感恩的心，或許你會看到一個不一樣的世界！”
其實有時候你身邊也有很多人想關心你，但好多時他們都不知道如何才能真正地關心到你，所以你要把自己的想法和需要告訴他人，他們才知道可以為你做些什麼。
的確每一個同路人在自己低谷的時候都是十分需要支持和陪伴的，我相信愛的力量是十分大的，一句簡單的關心説話，只要你真的把心張開去聽入耳聽入心，那份力量是遠超於你的想像。
有時或許是一句說話就是每一個患者堅持走下去的動力，所以我希望患者身邊的人都知道你們對每一個患者都是十分重要的。
需要怎樣支持，如何讓你好過啲舒服啲，你係要講人哋先會知道，你收起心入面又會有邊個知道呢？
“情感是需要抒發的，才不會把負面情緒屈在心裏！”
~ 濕•疹•同•路•人🧍🏼♂️~ 